" Food "

"One avocado a day"
*blood sugar health
*eye health
*heart health
*inmune system booster
*weight loss

"Motivace"

We all get 24 hours a day, 7days a week. 
You have to make the time for what you want to truly accomplish.

"Shake plný energie"

Shake full of energy: 

*cup of cold green tea 

*cup of spinach juice 

*spoon of ground cinnamon, honey 

*banana

"Fitness"

One cup of black coffee before workout:

*accelerates fat loss

*increases performance

*improves focus

*decreases muscle pain

*prevent disease

"Fitness"

"The only bad workout is no workout."

"Proteiny"

"Proteins for your muscles"

*Turkey and chicken breasts

*White fish and salmon

*Beans,  nuts, peanuts, seats, tofu, mushrooms, eggs

"Makeup"

Jak správně konturovat a zvýrazňovat obličej.
Světlé - Korektor.Světlý makeup.Pudr
Tmavé(contour) - Tmavý makeup.Pudr 

!Pamatujte, že každý makeup nebo korektor poté co ho perfektně rozetřete do ztracena, musíte zafixovat pudrem buď v barvě naneseného makeupu nebo pudrem průsvitným!

"Makeup me up"

How to contour and highlight your face.

!Remember that every highlight and contour, after you blend it out perfectly, must be fixed by translucent powder or powder at the same color! 

"Detox"

Detox juice:

*hand full of spinach

*apple

*1/2 lemon

*1/2 cucumber

*2 tea spoons of honey

"Fitness"

"One big rule to great stomach abs:

Workout daily!

...always different abs exercises."

"Tajemství"

….Zhruba před 8 lety jsem našla svoji mantru….přesněji řečeno, změnilo se mi myšlení a přístup k životu. Našla jsem svoji životní filozofii a začala jsem si žít život, podle mého nejlepšího scénáře.
Ne, že bych nějakým zázračným způsobem došla z ničeho nic k prozření, ale velkou zásluhu má a mé bezmezné díky patří dokumentu "Tajemství" (The secret) následováno nespočtem hodin strávených nad youtube videi a knihami od Bob Proctor, Oprah, Will Smith a dalších, kteří Tajemství aneb "Zákon přtažlivosti" vyznávají, jako svoji životní filozofii a jsou ochotni se o něj podělit.

"Všichni využíváme jednu sílu, jeden zákon…zákon přitažlivosti. Cokoliv se děje ve vaší mysli, to přitahujete. Pozitivní přitahuje pozitivní, negativní přitahuje negativní."

"Tajemství" česky       "The secret" english
Před tím, než se na dokument "Tajemství" podíváte, doporučuju nevnímat to, jak je dokument vizuelně zpracován (podle mě trochu nešťastně), ale spíš podstatu věci a to o čem se tam mluví. Klidně si pusťte jen zvuk, aby vás obraz nerozptyloval.

"Motivace"

"Motivation"
"If your dreams don't scare you, 

they are not big enough"